BailerYoga für Senioren Großenseebach 

Bailer-Yoga Großenseebach

Yoga kann im fortgeschrittenen Lebensalter helfen, die Flexibilität zu verbessern, Verspannungen zu lösen, die Gesundheit und Beweglichkeit zu erhalten.

In ruhiger entspannender Atmosphäre üben wir altersangemessenes Yoga, erarbeiten zentrale Körperhaltungen und Übungsfolgen, die Muskulatur wird  gekräftigt und gedehnt . Bei körperlichen Einschränkungen oder individuellen Problemen werden die Übungen individuell angepasst.

Die TeilnehmerInnen lernen grundlegende Atemtechniken und verschiedene Entspannungsverfahren aus der Yoga-tradition kennen, mit denen sie Stress abbauen und in einen Zustand innerer Ruhe und Entpannung gelangen können. Die Körper- und Atemarbeit wird ergänzt durch Meditationen aus der Achtsamkeitstradition, die es ermöglichen bei regelmäßiger Übung innere Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Herbst 2025

22.10. - 10.12.2025

17.30 - 18:45 Uhr   jeweils mittwochs

Kursort:

91085 Kairlindach, Pfarrscheune, Kairlindacher Str. 32

Kosten:   110 Euro für  8 Termine a 75 Minuten

Schnupperstunde 13 Euro oder 3 Teststunden a 40 Euro zu Kursbeginn, die bei Kursbuchung mit Kursgebühr verrechnet werden.

Meine Yogakurse in Nürnberg und Erlangen sind  von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen als Gesundheitskurs zur  Stressbewältigung und Entspannung anerkannt und zertifiziert worden. Alle Krankenkassen erstatten daher einen erheblichen Teil der Kurskosten! (ca.70 %)

Anmeldung über Kontaktformular oder  email an info@bailer-yoga-nuernberg.com