BailerYoga für Männer 

Maria Augsten Haus

90408 Nürnberg   Vestnertorgraben 9                                             

Yogakurse Herbst 2025

• 07.10.2025 - 09.12.2025

           18:00 - 19:30 Uhr 

                                         jeweils dienstags

• 07.10.2025 - 09.12.2025

           19:30 - 21:00 Uhr 

                                         jeweils dienstags

Kosten:   130 Euro für 10 Termine

Meine Yogakurse sind  von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen als Gesundheitskurs zur  Stressbewältigung und Entspannung anerkannt und zertifiziert worden. Alle Krankenkassen erstatten daher einen erheblichen Teil der Kosten der  Yogakurse!

Schnupperstunde 13 Euro oder 3 Teststunden a 40 Euro zu Kursbeginn, die bei Kursbuchung mit Kursgebühr verrechnet werden.  

Anfragen  und Anmeldung über Kontakt und Anmeldung oder  email an info@bailer-yoga-nuernberg.com

Yoga für Männer

Yoga war lange Zeit in der westlichen Welt eine reine  Domäne  von Frauen, Männer waren nur vereinzelt  in Yogakursen zu finden. In der Wahrnehmung vieler Männer erschien Yoga  als esoterische Gymnastik für  Frauen mit seltsamen Verrenkungen und eigenartigen spirituellen Themen. Wer  sich dennoch in einen Yogakurs wagte, konnte zumindest bei gut ausgebil-deten, rational und sachlich lehrenden YogalehrerInnen diese Vorurteile sicher überwinden.

Auch wenn inzwischen häufiger Männer in Yogakurse gehen, ist es für sie aber dennoch oft nicht leicht unter vielen Frauen. Frauen sind häufig körperlich flexibler und gelenkiger als Männer und haben meist weniger Schwierigkeiten  sich auf Körperwahrnehmung, Atemübungen, Entspannung und Meditation einzulassen.

Viele Männer neigen dazu sich zu überfordern und einen beim Yoga unangemessenen Ehrgeiz zu entwickeln, insbesondere wenn sie sich von Frauen beobachtet  fühlen.

In meinen Yogakursen in Nürnberg bemühe ich mich Männern Schwellenängste zu nehmen und auf die Bedürfnisse von Männern gezielt einzugehen. (Berufliche Überlastung, Anspannung, Nervosität, Stress, insbesondere Rückenprobleme etc).

Mein rationaler Zugang  zum  Yoga und mein sachlicher Unterrichtsstil kommen in der Regel  Männern sehr entgegen. Esoterische, magische oder explizit hinduistische religiöse Vorstellungen spielen in meinem Yogaunterricht keine Rolle.

In der Regel sind weit über die Hälfte der Teilnehmer an meinen Yogakursen am Dienstag  Männer.

(zu meinem Yogastil:  Hatha Yoga, mein Verständnis)