Yoga war lange Zeit in der westlichen Welt eine reine Domäne von Frauen, Männer waren nur vereinzelt in Yogakursen zu finden. In der Wahrnehmung vieler Männer erschien Yoga als esoterische Gymnastik für Frauen mit seltsamen Verrenkungen und eigenartigen spirituellen Themen. Wer sich dennoch in einen Yogakurs wagte, konnte zumindest bei gut ausgebildeten, rational und sachlich lehrenden Yogalehrern diese Vorurteile dann sicher überwinden. Er hatte es aber dennoch oft nicht leicht, vereinzelt unter lauter Frauen. Denn Frauen sind häufig körperlich flexibler und gelenkiger als Männer und haben meist weniger Schwierigkeiten sich auf Körperwahrnehmung, Atemübungen, Entspannung und Meditation einzulassen.
Viele Männer neigen dazu sich zu überfordern und einen beim Yoga unangemessenen Ehrgeiz zu entwickeln, insbesondere wenn sie sich von vielen netten Frauen beobachtet fühlen.
In meinen Yogakursen in Erlangen und Nürnberg bemühe ich mich Männern die Schwellenängste zu nehmen und auf die Situation und die Bedürfnisse von Männern einzugehen. (Berufliche Überlastung, Anspannung, Nervosität, Stress, Rückenprobleme etc) Mein rationaler Zugang zum Yoga und mein sachlicher Unterrichtsstil kommen in der Regel Männern sehr entgegen.
Die Hälfte der Teilnehmer an den Yogakursen am Dienstag sind in der Regel Männer.
Yogakurse in Nürnberg Herbst 2023
- 12.09.2023 - 12.12.2023
18:00 - 19:30 Uhr jeweils dienstags
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12.09.2023 - 12.12.2023
19:30 - 21:00 Uhr jeweils dienstags
Kosten: 145 Euro für 12 Termine
Meine Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen als Gesundheitskurs zur Stressbewältigung und Entspannung anerkannt und zertifiziert worden. Alle Krankenkassen erstatten daher einen erheblichen Teil der Kosten der Yogakurse!
Kursort: Yogakurse Nürnberg
Bailer-Yoga, Maria Augsten Haus 90408 Nürnberg,
Vestnertorgraben 9 Nordstadt nahe dem Zentrum
Kursort: Yogakurs Erlangen
Bailer-Yoga, Raum der Stille
91056 Erlangen Dompfaffstr.111
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